| 新闻中心

为进一步增强我院离退休老同志们的健康意识，提升离退休老同志们的自我保健能力，10月24日下午，离退办在南院老干部活动室举办了一场“秋冬季老年人保健知识讲座”。

讲座于下午3时开始，由学校卫生所王宁医生担任主讲人。王宁医生针对老年人冬季生活实际，用通俗易懂的语言，深入浅出的讲解了冬季气候变化对老年人身体健康的影响，以及如何在日常生活中进行科学的保健养生。讲座中，王宁重点强调了饮食调养、情志调摄、起居有常和运动适度等四大养生要点。他指出，随着冬季的来临，气温逐渐降低，老年人要特别注意防寒保暖，避免因寒冷引起的感冒和其他呼吸道疾病。同时，王宁还详细讲解了如何通过合理的膳食搭配，为身体提供充足的营养；如何通过调节情绪，保持心情的愉悦和稳定；以及如何通过适度的运动，增强身体的抵抗力和免疫力。

讲座结束后，老同志们们纷纷围拢在王宁周围，就自己在日常生活中遇到的健康问题进行了咨询和交流。王宁耐心细致地为每一位老同志解答疑惑，并给出了个性化的建议和指导。

此次秋冬季老年人保健知识讲座，不仅让老同志们学到了许多实用的保健知识，也让他们感受到了学校的温暖和在职员工对他们的关爱。他们纷纷表示，将把学到的保健知识应用到日常生活中去，以更加积极健康的心态迎接每一个美好的明天。