东、南家属院各住户:

近期,湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。为做好新型冠状病毒感染的肺炎防控工作,学院呼吁各住户行动起来,加强小区宣传，强化防控意识、落实防范措施,切实保障身体健康与生命安全,现倡议：

一、高度重视,积极消毒。国家已经将新型冠状病毒感染的肺炎已纳入乙类传染病、采取甲类管理,大家要让居室多通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内的污染物。应定时开窗通风,保持空气流通。

二、讲究卫生,自我防护。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调要经常使用肥皂或洗手液和清水洗手。

三、多喝开水,不喝生水。特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝开水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

四、注意饮食,补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,増强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。做到:拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

五、坚持锻炼,避免受凉。适当増加锻炼,増强心肺功能

根据天气变化,注意防寒保暖,避免身体受凉。因为人体受凉时，呼吸道血管收缩,血液供应减少,病毒容易侵入。

六、合理作息,生活规律。要按时入睡,合理休息,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

七、注意卫生,加强防护。勤打扫卫生、晒衣服、被褥。避免去拥挤的人群集中的公共场所。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。与他人接触需注意个人防护,如佩戴口罩。

八、科学对待,周密防控。做到“早发现,早报告,早治疗”当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时报告并就治。绝不隐瞒和麻痹。当出现疫情时不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗。

另外，学院也特别提醒：出门戴口罩、不多人聚集！另外做到“你不登门我不烦，我不登门你别怨”！在家多休息、多读书、保持好心情！

河南林业职业学院

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控办