“我与60年校庆有个约会倒计时”系列活动二——赏洛浦风光千米快走活动拟安排在2月19日（周六）下午2点开始，行走线路是洛浦公园瀍河段——洛浦公园定鼎路段——洛浦公园瀍河段。前十名有奖，所有参与者均有纪念品。望有兴趣者做好准备。

——相关知识——

目前，我国居民死因的前4位均为慢性非传染性疾病，其中每年恶性肿瘤死亡人数为150万，脑血管病145万，心脏病108万，预计在未来10年间这一数字还将增长17％。本市心脑血管疾病、糖尿病发病率也呈逐年上升趋势，平均每年都有超过7万的恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、高血压新发病例，脑卒中、心脏病和恶性肿瘤等慢性非传染性疾病导致的死亡占居民死亡的80%。

世卫组织提出预防慢性疾病“最好的运动是走步”。有关研究证实，每天步行30分钟，可以增加热量消耗30%；每天步行1公里，每个月能减少约0.3公斤的脂肪；一周步行3小时以上，可降低近40%患心脏病的风险；一天快步走1小时，可以减少50%Ⅱ型糖尿病的患病风险，同时减少40%脑卒中（俗称脑中风）的患病风险。因此，在人群中大力推广“走步”的方式，同时注重合理搭配饮食结构、保持良好的心态、不吸烟、不酗酒，是对慢性疾病及其危险因素加以控制的有效措施。